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Sport en Direct : Le rendez-vous hebdomadaire Hérault Sport pour garder la forme !

Avec le prolongement des contraintes pesant sur la vie sportive, Hérault Sport ne vous laisse pas sur la touche !

Où, Quand, Comment ?

  • Le 13/04/2021 de 18h30 à 19h30
  • Le 20/04/2021 de 18h30 à 19h30
  • Le 27/04/2021 de 18h30 à 19h30
  • Le 04/05/2021 de 18h30 à 19h30
  • Application Zoom

    34000 MONTPELLIER
  • 0467673800
  • Gratuit et ouvert à tous

Faisant suite aux vidéos régulièrement postées sur la page facebook d’Hérault Sport, "Sport en direct" est un nouveau rendez-vous hebdomadaire en live, avec Magali Mora, spécialiste des métiers de la forme, proposé à toutes celles et ceux qui veulent maintenir leur condition physique, tout en restant à la maison.

Le principe est simple, tous les mardis à 18h30, on s’accorde un moment bien-être en suivant une séance en visio d’environ 45 mn sur l'application ZOOM.

La programmation envisagée s’adresse au plus grand monde :

  • Mardi 13 avril : Pilates, exercices axés autour de l’amélioration du tonus des muscles profonds et du bon équilibre du corps. Prévoir un bâton ou un manche à balai.
  • Mardi 20 avril : Spécial haut du corps, renforcement de la sangle abdominale avec travail des muscles profonds et superficiels. Prévoir deux haltères ou deux bouteilles d’eau.

  • Mardi 27 avril : Yoga Stretching, étirement de l’ensemble du corps pour gagner en souplesse, diminuer les tensions musculaires et apprendre à respirer pour mieux se détendre. Prévoir une serviette et un tapis.

  • Mardi 4 mai : Spécial fessiers, renforcement musculaire des membres inférieurs.. Prévoir une serviette et un tapis.

Retrouvez les événements et les liens pour vous connecter sur :

Facebook Hérault Sport

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